건강 이야기
팥의 효능
팥의 효능팥은 빨간콩 또는 적두라고도 불리며 예로부터 우리에게 친숙한 곡물중의 하나입니다. 동짓날이 되면 팥죽을 쑤어 먹으면 귀신과 질병을 쫒기를 염원하기도 하였었습니다.또한 산모의 젖이 부족할떄 팥물을 끓여 먹는 등 민간요법에도 많이 사용되어 오고 있습니다.추운 계절에는 길거리에서도 픈히 볼수 있는 음식이 팥죽입니다.여름이 되면 팥빙수에 팥이 빠질수 없구요. 오늘은 팥의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.심혈관 건강관리중년이 되어 갈수록 발병률이 높아지는 것이 고지혈증.고혈압,뇌졸중.심근경색 등 각종 성인병이나 심현관계 질환들은서구화된 식습관이 원인이 경우가 많습니다.또한 음식을 짜게 먹는데 익숙한 우리나라 사람들은 나트륨의 섭취량이 매우 많습니다.팥에는 이 나트륨 수치를 조절해 주는 칼륨 성분..
2018. 1. 18. 22:14
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