건강 이야기
아스파라거스효능
아스파라거스효능 아스파라거스는 채소의 왕 또이 도는 귀족의 채소라고 불릴 정도도 인기가 좋습니다.프랑스 왕실에서 즐겨 먹었던 채소 이기도 합니다.아스파라거스는 숙취해소에도 여러가지 영양소가 들어 있습니다.구체적인 아스파라거스의 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.체중조절에 도움이 된다아스파라거스는 식이섬유가 풍부하게 들어있고 포만감을 느끼게 하고 다이어트를 하는 분들에게 도움을 줄 수 있습니다 그리고 다이어트를 하면서 부족하기 쉬운 영양소를 보충해 주기도 합니다.그리고 아스파라거스에 들어 있는 칼슘이 몸 속의 나트륨을 몸 밖으로 배출해 줍니다. 2.노화방지에 도움이 된다아스파라거스에는 비타민b12가 풍부하게 들어 있고 엽산 또한 풍부하게 들어 있어서 항산화 작용을 합니다.피부에 도움이 되는 안티에이..
2018. 9. 17. 17:35
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