건강 이야기
가지효능
가지효능 가지는 보라색을 가지고 있는 채소이며 몸에도 좋으며 드셔 보시면 식감도 좋습니다. 가지에는 탄수화물, 인, 칼슘, 비타민a, c, 단백질들이 포함 되어 있습니다. 그럼 가지 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 가지는 열대지역가 온대지역 모두에서 재배가 되고 원산지는 인도입니다. 1.항암작용가지에 들어있는 안토시아닌 성분이 항암효과에 좋습니다.그리고 폴리페놀 성분이 들어있어서 이 성분은 암 유발 물질을 억제 시켜주고 암을 예방하는 효과가 있습니다 2.장기능 활성화가지는 장기능의 활성화에 도움을 줍니다. 가지에는 식이섬유와 수분이 많이 들어있어서 장 노폐물을 제거하고 장 운동 활성화를 시켜 주어서 변비 등 개선에 도움을 주는 것입니다. 3.다이어트에 도움이 된다가지는 100그램당 열량이 22kca..
2018. 4. 6. 19:27
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