건강 이야기
돼지감자효능
돼지감자 효능 돼지감자는 국화과로 지정 되어 있으며 생강처럼 울퉁불퉁하게 생겼습니다.원산지는 북아메리카이며 한국이랑 전세계에서 자생합니다.돼지감자는 야산이나 들판에서 자생을 하고 당뇨에 좋다고 알려지면서 더 각광 받고 있습니다.돼지감자의 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.당뇨 개선에 도움이 된다.돼지감자는 식이섬유가 많이 들어 있으며 소화흡수도 느립니다.그리고 돼지감자속의 이눌린 성분이 당질 흡수속도를 늦추어 줍니다. 2.변비개선에 도움이 된다.돼지감자에 들어 있는 이눌린 성분이 장운동을 증가 시키고 유산균 증식에도 도움을 줍니다.그래서 변비증상을 완화하는데도 도움을 주는 것입니다. 3.다이어트에 도움이 된다.돼지감자는 섬유질이 풍부하고 쉽게 포만감을 느끼게 해주기 때문에 체지방도..
2018. 6. 6. 08:25
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