오메가3 효능

오메가 3의 효능
오메가 3는 참치 연어 고등어 콩류 등에 들어 있는 필수 지방산입니다.
대표적인 효능을 알아보면 중성지방을 감소 하고 심장기 개선에

좋으며 기억력 향상에 좋습니다.

또한 실제 임상실험및 연구 자료를 살펴본후 제품 고르는 팁을 드릴게요
미국 하버드대학교 레이먼드 콩 박사는 심근경색 생존자들에 오메가 3를
먹인후 복용전과 후를 살펴보니 좌심실이 혈액을 내보내는 힘이
이전보다 5.8%더 세졌다고 합니다.
또한 이 콩 박사는 오메가 3가 혈액순환을 개선하여 나타난 현상이라고 했습니다.
미국 터프츠 대학과 하버드대 연구결과 임신중 오메가3 섭취가 아이의 신경
기능과 운동 능력 향상에 도움을 준다고 합니다.

앞에서 말했듯이 우리 몸에 좋은 영향을 주는 오메가3는
DHA와 EPA성분이 함유되어 있는데 이것은

세포막 망막에 밀집되어 있는 성분으로 두뇌발달이나 치매예방 그리고

눈 건강에 효과적입니다.

또한 EPH는 혈중 콜레스테롤 감소와 혈행개선에 효과적입니다.
임산부에게는 EPH보다 DHA가 더 효과적으로 나타났습니다.
주로 식물성 오메가3가 DHA함량이 높습니다.
그외에 일반 성인들은 골고루 함유되어 있는 제품을 드시는 것이 좋습니다.
미국 미네소타주 사립연구진에 의하면 3만2천명의 데이터를 분석해봤습니다.
그 결과 오메가3를 섭취한 사람들은 심장 혈액순화장애가 발생할 위험도가
최대 45%까지 떨어진다는 사실입니다.

이는 오메가3효능이 혈액응고 작용을 방해해 혈관이 막히지 않도록 예방 한 결과
식약처에서 혈행 개선 효과를 인정하고 있습니다.
2005년에 식약처 용역 연구팀은 실험 참가자들에게 오메가3를 섭취 시켰습니다.

그 결과 혈액을 분석해 실험 전후 차이를 밝혔습니다.
이 결과 오메가3가 혈중 중중성지방 수치를 낮추는데 도움이 된다는

사실이 확인 되었습니다.
이런 효과는 간에서 중성지방을 합성하지 않도록 작용하는 과정에서 비롯된다는
사실이 또다른 연구 결과로 밝혀졌습니다.

또한 매주 1회 이상 오메가 지방산을 먹으면 한달에 한번 섭취할때마다
눈의 시각 세포가 모여 황반의 기능 저하 변형으로 인해 시력장애가
나타나는 증상이 발생할 확률이 42%나 감소했습니다.
이 실험으로 인해 오메가3효능이 우리 몸에 긍적적인 영향을 끼친다는 사실이
알려졌습니다.

그래서 연어나 참치 견과류를 찾는 사람이 늘어나고 있습니다.
그러나 전문가들은 일반적인 식사를 통해 얻을수 있는 양은 많지 않다고
하니 RTG형태의 영양제를 토통해 섭취하기를 권장하고 있습니다.
RTG는 1세대 TG2세대 EE형의 뒤를 이어 개발된 제3세대 타입의
오메가3를 일컫습니다.

TG형은 자연 그대로의 오메가 3로체내 흡수율을 높다는 것이 특징입니다.
오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소이지만 체내 합성이 불가능 하기
때문에 어떻게 섭취하느냐가 중요합니다.

기능성과 함께 GMP마크를 획득했는지 확인하면 보다 깨끗한 환경에서
만들어진 제품을 찾을수 있습니다.환경에서 제조된 건강 기능 식품이라는
뜻입니다.

위생적인 제조 시설과 설비 4대

(제품 표준,품질기준,제조관리기준,위생관리기준)을 모두 마련한 건강기는식품 제조 업체에 식약처가 GPM인증을 부여하고 있습니다.

식약처 통계에 다르면 2015년 기준으로 건강기능 식품 제조업체 487개중

GPM지정 업체는 216곳으로 확인 되었습니다.
오메가3는 우리 몸에 꼭 필요하기 때문에 이를 어떻게 섭취하는 것이

좋은지 자세하게 알아보았습니다.
잘 이용해서 건강을 지키도록 합시다.