건강 이야기
풋사과효능
풋사과효능 풋사과는 사과가 익기전 4센치 정도의 덜 익은 사과를 말합니다.모양이 아오리사과와 다릅니다.일반 사과와 비교하면 아삭한 식감이 특징입니다.생으로 먹기도 하고 분말의 형태로 먹기도 합니다.여러가지 영양 성분이 풍부해서 챙겨 드시는 분들이 많습니다.항산화제가 함유되어 있어서 신체 정화나 다이어트에도 도움이 됩니다.그럼 풋사과의 구체적인 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 1.항산화 작용을 한다풋사과는 뛰어난 항산화 성분인 폴리페놀 성분이 다량으로 들어 있습니다.일반 사과와 비교하면 약 10배 정도 많습니다.그리고 폴리페놀 성분은 세포의 산화를 억제해주며 노화의 원인인 활성 산소를 제거해 줍니다.그로 인해 세포의 노화를 방지하고 면역대사를 개선해 줍니다. 2.섬유질이 풍부하다풋사과는 섬유질이 풍부..
2019. 3. 24. 13:11
최근댓글