라니의 건강 블로그

흑미효능 알아보기지구에는 여러가지 쌀이 존재합니다.우리나라만 쌀을 먹는건 아닌데요.쌀중에서도 흑미가 곡물계의 흑진주라도 불리는 걸 알고 계시나요?중국이나 우리나라 그리고 아시아에서 주로 재배되고 있습니다.검정쌀 흑미는 옛날 부터 고대 중국의 황제들이 즐겨 먹었던 곡물이며 백미보다 지방 칼슘 비타민B1,B2,B3,망간,아연,철, 등의 영양 성분이 훨씬 많이 들어있습니다.또한 안토시아닌이 검정콩보다도 4배나 높이 들어 있어서 꾸준히 사랑받고 있습니다.본..