라니의 건강 블로그

오미자효능 오미자는 열매와 껍질은 달면서도 시고 씨앗은 매우면서도 쓰며 과육과 씨를 함께 먹으면 짠맛이 나는등 다섯가지 맛이 모두 난다고 해서 오미자라고 불리는데 그중 신맛이 가장 강하다고 합니다.오미자에는 고미신,시트럼,시트르산,사과산,시잔드린이 풍부하게 함유되어 있어서 면역력을 높여주는 효과가 있고 강장제로 쓰이는 것을 물론 폐 기능을 강하게 하고 진해,거담 작용이 있어서 기침이나 갈증을 치료하는데 도움을 줍니다.그럼 오미자의 효능에 대해 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 1.피로회복에 도움을 준다 오미자에는 주석산,사과산등이 풍부하게 들어 있어서 라이코펜이라는 항산화 성분 또한 풍부하고 비타민 c의 함량이 높아서 피로회복에 뛰어난 효과가 있습니다. 2.피부미용에 좋다 오미자는 피부수축 작용을 하여 모..