라니의 건강 블로그

양파효능양파는 면역력 향상에도 좋고 혈압조절이나 소화 향상 그리고 스트레스 완화에도 도움을 줍니다.이 뿐 만 아니라 다양한 효능을 가진 양파에 대해 알아 보도록 하겠습니다.1.염증완화에 도움이 된다양파는 수면부족이나 고도한 스트레스로 비만인 경우 당뇨나 암,치매 등에 노출 될 수 있는데 이 때 양파를 섭취하게 되면 도움을 받을 수 있습니다.양파에 알리신 성분과 케르세틴 성분이 풍부 하게 들어 있어서 염증을 예방하고 감소 시키는데 도움을 주는 것입니다..