건강 이야기
바나나효능
바나나 효능 바나나는 우리가 자주 먹는 과일 중 하나 입니다.바나나는 열대나 아열대 지방에서 재배가 가능 합니다. 바나나에는 세로토닌을 생성하는 아미노산이 트립토한이 풍부합니다.바나나를 먹는 거 많으로 위산을 중화시켜 염증을 진정 시켜 주는 역할도 합니다.우리가 햇빛을 적게 받으면 우울해 진다는 말을 들어 보신 적 있으시죠?바나나를 드시면 이런 우울한 기분을 완화 시킬 수 있습니다. 바나나는 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아 보도록 하겠습니다.. 1.고혈압에 도움이 된다우리는 여러가지 이유로 과도하게 소금을 섭취하고 칼륨이 부족하게 되면 고혈압에 영향을 줍니다. 매일 아침 바나나를 드시는 습관을 기르면 좋습니다.바나나에는 칼륨이 풍부하게 들어 있습니다.칼륨이 많아서 고혈압을 가진 사람들에게 도움을 줍니다. ..
2018. 10. 29. 13:29
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