늙은 호박 효능 8가지

늙은호박효능 8가지

늙은 호박은 박과에 속하고 남아메리카 지역과 열대지방이 원산지 입니다.단맛이 강하고 호박죽이나 호박즙 등으로 많이 이용합니다.늙은 호박에는 비타민과 무기질 성분이 풍부하게 들어 있으며 베타카로틴 성분도 들어 있습니다.그럼 늙은 호박 효능을 자세히 알아 보겠습니다

늙은호박효능 8가지

늙은 호박 효능-1.부종 개선

늙은 호박은 부종 개선에 도움이 됩니다.위유는 늙은 호박이 이뇨 작용을 도와 주어 몸속 노폐물을 몸밖으로 배출하는 것을 도와 줍니다.그리고 여성들의 붓기를 빼는데도 도움이 됩니다.부종 개선을 위해 늙은 호박을 챙겨 드시면 도움이 될 것입니다.

늙은 호박 효능-2.암 예방

늙은 호박은 암 예방에 도움이 됩니다.늙은 호박에는 항산화 효과가 있으며 베타카로틴 성분이 들어 있습니다.이 성분은 암을 예방하는데 도움이 되며 암의 증식을 막아 줍니다

늙은 호박 효능-3.눈 건강 증진

늙은 호박은 눈 건강에 도움이 됩니다.늙은 호박에 들어 있는 루테인과 비타민A 성분이 단백질인 로돕신의 생성을 촉진 해줍니다.또한 시력을 보호하고 눈 건강에 도움이 됩니다.이 뿐만 아니라 베타카로틴 성분이 체내 흡수되는 과정에서 비타민A로 전환 됩니다

늙은 호박 효능-4.심장 혈관 건강

늙은 호박은 심장 혈관 건강에 도움이 됩니다.늙은 호박은 지방의 흡수를 방지해주고 혈중 콜레스테롤 수치의 감소를 도와 줍니다.콜레스테롤 수치를 감소해 줌으로 인해 성인병 예방에도 도움이 됩니다

늙은 호박 효능-5.피부 건강 효과

늙은 호박에 피부 미용에도 도움이 됩니다.늙은 호박에 들어 있는 비타민C 와 비타민E 성분 그리고 베타카로틴 성분이 풍부합니다.이 성분들은 피부를 꺠끗하게 해주고 탄력있는 피부에 도움이 됩니다.

늙은 호박 효능-6.해독 작용

늙은 호박에 들어 있는 베타카로틴과 메티오닌 비타민 성분들이 몸속 독성물질을 배출해 줍니다.그리고 몸속 독소들이 해독됨으로 인해 암발생의 위험도 낮추어 줍니다

늙은 호박 효능.7.불면증 개선

늙은 호박은 불면증 개선에 도움이 됩니다.늙은 호박이 진정제 역할을 합니다.불면증으로 고생하는 분들은 호박과 꿀을 섞어서 드시면 도움이 됩니다.믹서기를 이용하시면 됩니다

늙은 호박 효능-8.탈모 예방

늙은 호박은 탈모 예방에 도움이 됩니다.늙은 호박에 들어 있는 칼륨 성분과 비타민A 성분이 모발이 잘 자라게 도와 주며 모발이 덜 빠지게 해줍니다.

늙은 호박 부작용

늙은 호바가은 산모는 섭취 하지 않는 것이 좋습니다.모유가 잘 나오지 않게 하기 때문입니다.그리고 흡연자도 베타카로틴 성분이 들어 있어서 폐암을 유발할수 있으니 주의가 필요합니다

이상으로 늙은 호박 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요

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