건강 이야기
아마씨효능
아마씨효능 아마씨는 중앙아시아가 원산지이면 한해살이 풀입니다. 아마씨에는 오메가3와 지방산 그리고 단백질이 풍부하게 들어 있습니다.그리고 아마씨에는 식물성 에스트로겐 성분이 다량 함유 되어 있어서 여성들 건강에 더욱 좋습니다.아마씨는 오메가3가 풍부하게 들어 있어서 환자들이아 건강을 회복하기 위한 사람에게 도움을 줍니다. 아마씨는 갱년기 극복에 효과가 있기 때문에 여성에게 인기가 있습니다.아마씨가 우리 몸에 어떻게 좋은지 한번 알아 보도록 하겠습니다. 1.갱년기 증상 완화에 도움이 된다아마씨는 식물성 에스트겐 일종인 리그난 성분이 들어 있는데 이 성분은 석류와 비교해도 440배나 많습니다. 이 성분은 갱년기 증상을 개선하는데 도움을 줍니다 2.변비에 도움이 된다아마씨는 여러가지 이유로 변비가 있는 분들에..
2018. 11. 6. 15:56
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