건강 이야기
바나나효능
바나나효능바나나는 남녀노소 즐겨 먹는 과일중 하나이며 바나나에는 풍부한 영양분 덕분으로 사랑받고 있기도 합니다.웰빙 과일로 떠오르고 있는 바나나에는 어떤 효능이 있는지 알아 보도록 하겠습니다. 1.변비예방에 도움이 된다바나나에는 섬유질 성분이 펙틴이 함우 되어 있어서 소화를 촉진 시켜 줄 뿐만 아니라 우리 모의 독소를 바깥으로 배출 해 줍니다.그래서 변비에 도움이 되는 것이 사실입니다.또한 궤양을 치료하기 위한 천연 치료법 이기도 한데 위산을 중화 시키며 염증을 진정시켜 주기도 합니다. 2.피로회복에 도움이 된다바나나는 피곤 할 때 먹으며 피로 회복제 역할을 합니다. 그 이유는 에너지를 증진 해 주고 신체의 필수 영양소 또한 공급 해 주기도 합니다.육체적으로 쇠약한 분들에게 도움이 됩니다. 3.안구건강에..
2018. 7. 26. 17:40
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