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건강 이야기

지치효능

내마음대로 2019.07.11 18:02

지치효능



지치는 뿌리식물로 자주색의 굵은 뿌리가 땅속 싶이 들어가 자라고 여러해살이 풀로 전국 산에서 쉽게 볼수 있습니다.다년생 초본 식물 이며 지초 자초 자근이라고도 불립니다.지치는 뿌리가 굵고 자주색 색소가 외피 주위에 형성되어 자색이 강하며 자치가 자라는 주의의 흑색까지 자색입니다.지치의 꽃은 5~6월에 피고 7월에 회색으로 견과가 여무는 식물입니다.산산보다 더 효능을 가지고 있는 약초로 알려져 있습니다.열매는 분과로 옅은 회색을 띠고 흰식이 부드럽고 윤기가 있어 매끄럽습니다.지치의 대표적인 효능은 소염작용와 항염작용을 합니다.또한 혈액순환을 원활하게 해주고 혈류개선에 도움을 줍니다.그럼 구체적인 지지 효능을 알아 보겠습니다.


(향약집성방)

맛은 쓰고 성질은 차며 독은 없다.명치밑에 사기가 있는 것과 다섯가지 황달을 치료하고 비위를 보아며 기운을 돕는다.또 막힌 것을 잘 통하게 하고 오줌을 잘 나가게 한다.배가 부은 것 아픈 것도 치료한다 라고 기록되어 있습니다.


1.성인병 예방에 도움이 된다.

지치는 체내의 뭉친 피를 풀어주고 혈액순환을 촉진해 줍니다.그리고 우리몸의 유해한 활성산소를 제거해 주고 콜레스테롤 수치를 낮추어 주기 때문에 혈과을 깨끗하게 해줍니다.그래서 동맥경화나 고혈압등 성인병 예방에 효과가 있습니다.



2.면역력 증대에 도움이 된다.

지치에는 비타민 베타카로틴이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 면역성 활성물질이고 여러가지 세균과 바이러스로부터 신체를 보호하고 바이러스에 대해 우리몸의 처항력을 높여주고 공수 조혈세포와 골수의 적혈구 수를 증가시켜 줍니다.또한 세포의 독성을 사멸시켜 줍니다.그래서 면역 기능을 활성화 시켜 줍니다.평소에 면역력이 약하거나 감기에 자주 걸리는 사람는 지치를 자주 드시는 게 되면 면역성을 증대 시키는데 도움을 줍니다.



3.소염 작용이 뛰어 나다

지치에는 칼슘 칼륨 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 강력한 항균 작용 뿐만 아니라 항염 작용 소염작용을 합니다.지치를 꾸준히 드시면 결막염이나 눈이 붓는 증상등 여러가지 안구질환이나 위장질환등의 에방과 치료에 도움을 줍니다.그리고 우리몸의 근육의이완과 수축에도 도움을 줍니다.이 뿐만 아니라 몸의 근육과 수축에 도움을 줄뿐만 아니라 신경성 마비 근육통등에도 도움을 줍니다.


4.해독작용이 뛰어 나다

지치는 해독작용이 뛰어 나기 때문에 간에 쌓인 노폐물을 몸밖으로 배출하는데 도움을 줍니다.그리고 독성 물질을 분해해주어 간 기능을 활성화시켜 주기 때문에 간 기능을 회복하는데 도움을 줍니다.이로인해서 과도한 음주나 만성피로등으로 인해 손상된 간 기능 강화에 도움을 줍니다.또한 알콜의 자연분해작용을 도와줍니다.


5.체중조절에 도움이 된다

지치 가루를 하루 세번 공복에 한스푼씩 드시게 되면 비만을 예방하는데 도움을 줍니다.공복에 드시게 되면 포만감이 생기게 되고 배가 덜 고프니 적게 먹게 되어 체중 감소에 도움이 됩니다.


6.피부 건강에 도움이 된다.

지치에는 여러가지 비타민 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분들은 강력한 항산화 작용을 하고 체내의 활성산소를 억제시키고 피부세포의 노화를 방지해 줍니다.그리고 류코트리엔의 합성을 억제해주어 여드름이나 피부염등을 완화시켜 줍니다.이 뿐만 아니라 화상이나 동상 습진 발진등의 피부질환을 예방하는데 도움을 줍니다.



7.위장기능 개선에 도움이 된다.

지치에는 비타민과 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.산삼과 비교하면 위장 기능및 소화기관 강화에 더 효과적입니다.또한 담즘분비를 활성화시켜 주고 위액분비를 촉진해 주기 때문에 위장 기능 개선에 좋습니다.소화력 향상에는 물로 좋구요.그리고 위장막을 보호하고 항염 작용 소염 작용 항암 작용으로 인해 역류성 식도염이나 위궤양 위염등의 위장 질환 개선에 도움을 줍니다.



지치부작용

지치는 차가운 성질을 가지고 있어서 손발이 차거나 수족 냉증이 있는 분들이나 위장 기능이 약하거나 소화력이 약한 사람을 너무 과하게 섭취하게 되면 설사나 복통 복부팽만이 올수 있습니다.또한 지치는 소량의 독성 물질이 있어서 날 것으로 드시게 되면 구토나 복통 발진 두드러기 두통등의 증상이 유발 될수 있습니다.

이상으로 지치효능과 부작용을 알아 보았습니다.글 포스팅이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.


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