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건강 이야기

단풍마효능

내마음대로 2019.07.11 13:50

단풍마 효능


단풍마는 칡처럼 굵은 뿌리를 가지고 있는 덩굴식물이고 줄기가 질긴 특징을 가지고 있습니다.단풍마는 햇살이 잘 드는 해발 500~600m개울가에 주로 서식하고 있습니다.단풍마는 한방의 약재로 사용되고 고혈압과 동맥경화에 탁월한 효과를 가지고 있습니다.또한 단풍마는 관절염과 천식에 좋습니다.그리고 단풍마는 잎 모양이 심장과 유사하며 약6~12센치 정도까지 자랍니다.그럼 단풍마의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다.


1.혈관질환 개선에 도움이 된다.

단풍마는 동물성 단백질과 지방으로 인해서 혈액속에 콜레스테롤이 쌓이게 되는 우리 몸에 도움을 줍니다.우리몸에 나쁜 콜레스테롤이 많으며 혈액이 탁해질뿐 아니라 지방이 쌓여서 여러가지 혈관질환의 원인이 됩니다.또한 단풍마에는 정유 성분이 포함 되어 있어서 콜레스테롤 수치를 정상화 시켜 주는데 도움을 줍니다.

그리고 사포닌 성분도 포함되어 있는데 이 성분은 미세혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 속 노폐물을 배출해 줍니다.



2.골다공증 예방에 효과가 있다

나이가 들어 감에 따라 뼈의 밀도가 떨어지게 됩니다.그렇게 되면 골다공증의 질환에 노출이 쉽게 됩니다.그리고 골절이 발생하게 되면 후유증도 오래 갑니다.단풍마는 뼈밀도를 높여주는 효능을 가지고 있으며 관절등 뼈 건강에 도움을 줍니다.



3.혈액순환 개선에 도움이 된다.

단풍마는 콜레스테롤과 노폐물을 배출해 줍니다.그렇게 되면 혈액순환이 원활하게 됩니다.그리고 단풍마의 사포닌 성분이 항암효과를 가지고 있고 피를 맑게 해주어 혈관을 청소해 줍니다.혈관속에 쌓여 있는 노페물을 배출해 주는 역할을 하는 것입니다.


4.기관되 질환에 도움이 된다.

요즘들어 미세먼지 오염으로 인해 바깥 출입을 꺼려 하는 상황이 생깁니다.그리고 공기오명이나 담배 연기로 인해 기관지 상태가 나빠지게 되는 경우가 많습니다.이떄 단풍마가 도움이 됩니다.단풍마에 들어 있는 사포닌 성분이 가래와 가침을 진정시켜 주는 작용을 합니다.


5.전립선과 정력강화에 도움이 된다.

단풍마는기력을 회복하고 남성의 정력강화에 도움을 줍니다.남성의 전립선 기능을 개선해주고 자양강장의 효능을 가지고 있습니다.단풍마에 사포닌 성분이 들어 있는데 이 성분은 혈액순환을 졿게 해줍니다.그리고 단풍마 뿌리는 차처럼 끓여서 드시게 되면 전립선 건강에 좋고 정력증진에 도움을 줍니다.


6.이뇨작용을 한다

우리 몸속 노페물을 배출하는 방법중 하나가 이뇨작용입니다.그리고 영양소를 흡수하는 소화과정 뿐만 아니라 노폐물을 몸 밖으로 배출해주는 이뇨작용에 도움을 줍니다.이뇨작용을 도와줌에 따라 신장기능을 향상시켜 주는 역할을 합니다.



7.진통에 도움이 된다

단풍만느 타박상이나 요통에 도움을 줍니다.단풍마를 갈아서 복용 하시면 됩니다.그리고 외상으로 인한 곳의 타박상 경우에 단풍마이 줄기 잎 뿌리를 즙을 내거나 내서 부위에 발라주면 통증 완화에 도움을 줍니다.



단풍마 부작용

단풍마는 찬 성질을 가지고 있고 쓴맛이 납니다.평소에 몸이 차가운 분들이 과다 섭취하게 되면 복통이나 설사가 발생 할수 있습니다.적당량을 드시는 것이 좋습니다이상으로 단풍마 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.


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