부아메라 효능
부아메라는 인도네니사 파푸아 지역의 과일이고 뉴기닌 섬에서 자생합니다.또한 부아메라는 인도네시아어로 열매를 이야기 합니다.과거에는 파푸아 지역세어 거주하는 원시 부족들이 식용 또는 체력증진 정력증진을 위해서 부아메라를 섭취했습니다.그리고 부아메라에는 천연항염제로 알려지 베타크립토잔틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.부아메라는 항산화 물질이 풍부하고 폐암과 골다공증 퇴생성 질환 노화방지에 도움이 됩니다.부아메라의 구체적인 효능을 알아 보겠습니다.
1.호흡기 질환과 항암효과가 있다
부아메라에는 파이토케미컬의 일종인 베타 크립토잔틴과 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 염증 유발 물질 생성을 억제해줍니다.그래서 염증으로 손상된 세포를 재생하는데 도움을 줍니다.그리고 세포변이를 막아주어 암세포 성장을 막아줍니다.그리고 호흡기질환 예방에 도움이 됩니다.
2.항산화 효과가 있다
부아메리카에는 베타크립토잔틴과 베타카로인 성분이 항산화 효능을 나타냅니다.그리고 베리류보다 항산화 효과가 월등히 뛰어 납니다.미국 농무부에더 따르면 블랙베리 335배.당근5.2배.호박13.9배.정도로 항산화 효과가 높습니다.
3.눈건강에 도움이 된다.
부아메라에는 비타민A.오메가3.6.9.영양소가 다량으로 함유 되어 있습니다.이 성분은 눈의 피로를 막아주고 시력 개선에 효과가 있습니다.그리고 어두운 곳에서는 시각적응을 도와줍니다.야맹증 개선효과에 도움을 줍니다.그리고 황반변성과 백내장등 눈질환의 에방및 진행을 늦추어 줍니다.
4.뼈건강에 도움이 된다.
부아메라에 칼슘 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 골다공증과 뼈질환 개선에 도움을 줍니다.그리고 부아메라에는 칼슘이 100그램당 52.000MG로 높은 수치에 해당합니다.
5.혈관건강에 도움이 된다.
부아메라는 혈관청소부라 불릴 만큼 혈관 건강에 도움이 됩니다.부아메라에는 토코페롤 성분이 들어 있습니다.이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.그래서 피를 맑게 해주고 혈관을 튼튼하게 해줍니다.혈압상승을 예방하고 중풍 예방에도 도움을 줍니다.고혈압이나 심근경색증 동맥경화에 도움이 됩니다.
6.두뇌활성화에 도움이 된다.
부아메라에 들어 있는 식물성 오메가 3.6.9.성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 아이들의 두뇌 활성화를 시켜 주고 기억력과 집중력 향상에 도움을 줍니다.이뿐만 아니라 비타민E 성분이 풍부해서 남성들의 정력향상과 기력증진에도 도움을 줍니다.
7.염증을 억제해준다
부아메라에는 베타크림토잔 성분이 들어 있는데 이 성분은 천연항염제이고 염증 유발 물질을 억제해 줍니다.그래서 염증에 따라서 세포의 손상을 재생해 줍니다.류마티스 관절염과 염증등에 도움이 됩니다.
부아메라 부작용
부아메라는 하루 섭취량 10그램정도 이고 과다 섭취하게 되면 복통과 설사가 올수 있습니다.또한 부패가 빠르기 때문에 오일이나 캡슘과 같은 형태로 섭취 하는 것이 좋습니다.
이상으로 부아메라 효능과 부작용을 알아 보았습니다.포스팅이 도움이 되셨다면 공감버튼 꾹 눌러주세요
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