건강 이야기
오트밀 효능 8가지
오트밀효능 8가지 오늘은 오트밀 효능을 알아 보겠습니다.오트밀은 귀리를 가마에 굽고 압착 절단해서 소화및 조리에 용이하게 가공합니다.다이어트를 하는 분들에게 인기 있는 것이 오트밀이기도 합니다. 오트밀이란오트밀은 세계10대 푸드 귀리라고 불립니다.곡식의 일종이며 서아시아 지역에서 많이 자랍니다.오트밀에는 단백질 식이섬유가 풍부합니다.그럼 오트밀 효능을 알아 보겠습니다 오트밀 효능 1-변비 효과오트밀에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다.또한 베타글루칸 성분이 들어 있어서 변비와 숙변제거 장건강에 도움이 됩니다 오트밀 효능 2-정력증진오트밀은 정력증진에 도움이 됩니다.오트밀에 들어 있는 비타민b1.b2성분이 들어 있으며 아연 성분이 들어 있어서 몸에 활력을 줄 뿐 아니라 남성 호르몬 분비를 촉진해 줌으로 ..
2020. 8. 23. 14:17
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