건강 이야기
팥효능
팥효능 팥은 쌍떡잎 식물이고 장미과 콩과에 속하는 한해살이 풀입니다.팥은 떡이나 빵의 고물로 주로 사용됩니다.팥에는 비타민 성분과 여러가지 미네랄 성분이 들어 있습니다.팥은 팥죽을 만들때 이용하는데 중국에서부터 고려시대 즈음에 우리나라에 전래된 것으로 알려져 왔습니다.팥에는 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다. 1.혈관건강에 도움이 된다.팥에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있어서 혈관 내 콜레스테롤 수치를 감소시켜 줍니다.혈관건강에 도움이 되고 우리 몸에 중성지방이 쌓이는 것을 억제 해 줍니다.그래서 동맥경화나 고혈압등 혈관질환등에 도움을 줍니다. 2.피로회복에 도움이 된다팥은 피로회복에 도움이 되는데 이유는 체내에 비타민b1이 부족하게 되면 당질대사가 원활하게 이루어지지 못해 피로물질..
2018. 9. 5. 12:40
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