건강 이야기
참외효능
참외효능 참외는 쌍떡잎식물 박목 박과의 한해살이 덩굴식물 입니다. 다른 과일에 비해서 열량과 비타민이 많습니다.그리고 참외씨에는 좋은 지방산과 토코페롤 성분이 함유되어 있습니다.참외는 6~7월에 꽃이 피고 열매는 타원형이고 노란색 빛깔을 나타냅니다.그럼 참외는 어떤 효능이 있는지 구체적으로 알아 보도록 하겠습니다. 1.피로회복에 도움이 된다.참외에는 과당과 포도당이 인체에 흡수가 빨라서 피로 회복에 도움이 됩니다.또한 간 기능을 개선해주는 베타카로틴이 함유되어 있습니다.그리고 비타민c도 다량으로 함유되어 있어서 피로회복에 도움을 줍니다.참외는 90%정도가 수분입니다.갈증해소와 피로회복에 좋은 거죠. 2.피부미용에 도움이 된다.참외에는 비타민c가 풍부해서 고운 피부를 유지해 줍니다.피부를 맑게 해주고 투명..
2018. 7. 7. 16:32
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