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건강 이야기

페퍼민트효능

내마음대로 2018.09.24 17:15

페퍼민트효능



페퍼민트는 여러가지 재료로도 사용되고 멘톨 성분이 대표 적인것이 사람들이 잘 알고있는 치약입니다. 싱쾌한 맛을 연장하죠.페퍼민트는 꿀풀과에 속하고 고대 로마 시절에부터 사용되어 왔고 식욕을 돋구어 주는데 좋습니다.구체적인 페퍼민트 효능에 대해 알아 보도록 하겠습니다.


1.신경안정에 도움이 된다.

페퍼민트는 향이 특이해서 자극을 주고 머리를 맑게 해줍니다.공부하는 학생들은 집중력을 향상시켜 줍니다.그리고 뇌를 활성화시켜 주며 신경이 예민한 사람에게도 도움을 줍니다.


2.진통효과가 있다

페퍼민트는 통증완화에도 도움을 주고 항균에도 좋습니다.고대의 이집트인들은 약용으로도 많이 사용했습니다.그리고 생리통이나 두통이 있는 사람들도 도움을 받을 수 있습니다.


3.소화를 촉진해준다

페퍼민트는 소화기능에도 도움을 줍니다.장에 가스가 찼을 때 배출을 도와주고 소화촉진에 도움을 줍니다.폭식이나 과음으로 소화가 잘 안되거나 배가 불편하면 페퍼민트 차를 드시면 도움을 받을 수 있습니다.그리고 배의 경련이나 통증에도 좋으며 설사를 하는데도 효과가 있습니다.


4.피부완화에 도움이 된다.

평소에 피부가 예민하거나 발진 또는 염증이 있을떄 페퍼민트 오일로 만들어 사용하면 도움이 됩니다.이유는 페퍼민트 오일은 피부를 진정 시켜주고 염증완화에 도움을 주기 떄문입니다. 그리고 꽃가루 알레르기나 비염 또는 천식이 있는 사람은 혈관을 확장 시켜주고 코막힘 현상에도 도움을 줍니다.




5.과민성대장증후군에 도움이 된다.

스트레스의 원인으로 과민성대장 증후군이 생길 수 있는데 페퍼민트는 스트레스를 완화해주고 과민성대장 증후군을 치료하는데도 도움을 줍니다.


6.다이어트에 도움이 된다.

페퍼민트의 향이 식욕을 조절하는데 도움을 주고 과식을 하는 것을 막아 줍니다. 페퍼민트 차를 자주 마셔 주는 것만으로도 다이어트에 도움이 됩니다. 식탐조절만 되어도 체중조절 하는데 도움을 받을 수 있습니다.


7.면역력 강화에 도움이 된다

페퍼민트는 항균성을 가지고 있고 차를 마시는 것 만으로 기침등 질병을 예방 할 수 있습니다.페퍼민트에는 칼륨,비타민 산화방지제 등이 들어 있습니다.이 성분들이 면역성을 강화 시키는데 도움이 됩니다.




페퍼민트 부작용

페퍼민트는 멘톨 성분에 대해 알레르기가 있는 사람은 알레르겐으로 적용이 되고 가슴통증이 일어 날 수 있습니다.되게 드물게 일어 나는 일이지만 몸에 이상이 있으면 즉시 의사와 상담하는 것이 좋습니다.이상으로 페퍼민트 효능과 부작용에 대해 알아 보았습니다.도움이 되셨다면 공감 버튼 꾹 눌러주세요.


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